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2020年01月26日 23:01 来源:必威官网登陆

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胡萝卜素、烟酸等招牌营养素,也是维持生命活动的重要物质。必威官网登陆牛筋腐竹煲 材料 干腐竹,牛筋,香菇,八角适量,桂皮适量,姜块适量,葱段适量,酱油适量,料酒适量,香油,葱花或者青椒丁 做法 1.牛筋飞水(就是冷水锅内下生的牛筋,等水滚开,续烧2分钟,用冷水冲洗血沫),沥干. 2.另起干净的锅,放入牛筋加水刚好没过牛筋,把八角,桂皮,葱段,姜块,和酱油料酒适量通通加好,大火煮开后,转小火卤制至牛筋酥烂.普通锅历时至少一个小时. 3.这里要注意的是,八角桂皮等材料卤制过久,取用汤汁的时候会有药味,所以这里,我们需要在中途把所有调味材料都捞出来,如果有可能,最好是换个锅,只把牛筋和汤水转移过去后继续煮到牛筋酥烂. 4.等到牛筋可以轻易用筷子扎透的时候,加入泡软的腐竹和香菇,继续合煮10分钟后转大火稍微收干些汤汁. 5.最后点少许香油,撒上葱花或者青椒丁都可以. 炖牛筋土豆小萝卜 材料 主料:牛蹄筋300克, 辅料:土豆(黄皮)200克,水萝卜50克, 调料:大葱10克,姜10克,盐3克,味精8克,花椒3克,酱油6克,八角2克,辣椒(红,尖,干)10克,猪油25克 做法 1.用高压锅将牛蹄筋炖烂取出,晾凉后切成块(2厘米长)备用; 2.土豆切成大方块; 3.葱切段、姜切片; 4.干椒切成细丝。

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